Todas las acciones en nuestra vida diaria generan cierta presión en los músculos del suelo pélvico; desde caminar, sentarnos, ponernos de pie, toser, etc. Ahora, imagina cuánta más presión recibe esta zona cuando corremos.
Conversamos con Noelia Cuchani, fisioterapeuta de suelo pélvico, quien nos dio algunas recomendaciones para cuidarnos y seguir disfrutando del running.
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