Nutrición inteligente para runners: consejos de Maca Bustamante
En el más reciente episodio de nuestro podcast "Locos por el Running", tuvimos la oportunidad de conversar con Maca Bustamante, reconocida nutricionista y corredora....
¡Cómo alimentarte en los días previos a una carrera!
Recargar tu cuerpo es una parte importante en la preparación para una carrera. Qué comer, cuánto comer y cuándo comer puede hacer una gran...
Derribando mitos: un corredor ¿puede comer todo lo que quiera?
En algún momento, los corredores hemos caído en el error de pensar que al terminar de entrenar podemos comer lo que deseamos.
Alcanzar objetivos en...
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