¡Cómo alimentarte en los días previos a una carrera!
Recargar tu cuerpo es una parte importante en la preparación para una carrera. Qué comer, cuánto comer y cuándo comer puede hacer una gran...
Derribando mitos: un corredor ¿puede comer todo lo que quiera?
En algún momento, los corredores hemos caído en el error de pensar que al terminar de entrenar podemos comer lo que deseamos.
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Nutrición inteligente para runners: consejos de Maca Bustamante
En el más reciente episodio de nuestro podcast "Locos por el Running", tuvimos la oportunidad de conversar con Maca Bustamante, reconocida nutricionista y corredora....