Cómo entrenar en un grupo de running en Lima
Si te gusta correr en grupo, estás empezando a correr o sientes que es momento de llevar un plan de entrenamiento según tus objetivos...
Qué son los entrenamientos interválicos y sus beneficios
Llevas un tiempo corriendo y está claro que el running es lo tuyo. Ahora ¿Cuál es siguiente paso? Si bien es cierto, esa respuesta depende...
Entrenamientos continuos vs. intervalos
Corremos porque nos encanta, pero si queremos mejorar nuestro rendimiento debemos incluir diferentes métodos de entrenamiento que nos ayuden lograrlo. Entre hacer carreras continuas...
Correr en altura: cómo disfrutar una carrera en la montañas
Si como nosotros vives a nivel de mar y te preparas para una carrera en altitud, como la Ultra Trail Cordillera Blanca (UTCB), además...
Conoce cuál es el menú ideal para corredores
Seguro has visto o compartido alguno de los memes dicen: "Yo corro porque me encanta comer" o "corro para poder comer lo que quiero"....
La electroterapia y su función en la recuperación muscular
La electroterapia es una técnica de recuperación muscular que utiliza impulsos eléctricos de mediana y baja frecuencia para provocar una contracción muscular, similar a...
Partes de las zapatillas y cómo elegir las adecuadas para correr
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Las pistas atléticas espectaculares en el mundo
Las pistas de atletismo son los lugares ideales de entrenamiento de atleta profesiones, pero también para corredores recreativos. En algunos países, estas pistas emocionan...
Planificador de carrera, con todos los detalle para el gran día
Se acerca el gran día, el trabajo está hecho y ahora queremos estar listos para esa competencia para la que entrenamos tantas semanas. Es...
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Después de 11 años, este 6 de julio, Lima se prepara para recibir nuevamente una de las competencias más esperadas por la comunidad runner:...
Casimir Moine y Cecilia Pérez brillan en el IRONMAN 70.3 Lima 2025
La sexta edición del Xmart Healthy Living IRONMAN 70.3 Perú 2025 Presented by Fuxion se llevó a cabo el domingo 27 de abril en...
G-SHOCK GBD-300: El reloj para corredores y aventureros
El Casio G-SHOCK GBD-300 es la más reciente incorporación a la línea G-SQUAD, diseñada para quienes buscan un reloj deportivo robusto, funcional y con...
Lima recibe nuevamente al IRONMAN 70.3
El próximo domingo 27 de abril, Lima volverá a estar en el mapa mundial del triatlón con la realización del Xmart Healthy Living IRONMAN...
