Cómo entrenar en un grupo de running en Lima
Si te gusta correr en grupo, estás empezando a correr o sientes que es momento de llevar un plan de entrenamiento según tus objetivos...
Qué son los entrenamientos interválicos y sus beneficios
Llevas un tiempo corriendo y está claro que el running es lo tuyo. Ahora ¿Cuál es siguiente paso? Si bien es cierto, esa respuesta depende...
Correr en altura: cómo disfrutar una carrera en la montañas
Si como nosotros vives a nivel de mar y te preparas para una carrera en altitud, como la Ultra Trail Cordillera Blanca (UTCB), además...
Entrenamientos continuos vs. intervalos
Corremos porque nos encanta, pero si queremos mejorar nuestro rendimiento debemos incluir diferentes métodos de entrenamiento que nos ayuden lograrlo. Entre hacer carreras continuas...
La electroterapia y su función en la recuperación muscular
La electroterapia es una técnica de recuperación muscular que utiliza impulsos eléctricos de mediana y baja frecuencia para provocar una contracción muscular, similar a...
Conoce cuál es el menú ideal para corredores
Seguro has visto o compartido alguno de los memes dicen: "Yo corro porque me encanta comer" o "corro para poder comer lo que quiero"....
5 fotógrafos que dedican su talento a los corredores
Qué sería de nuestros recuerdos sin el trabajo de los fotógrafos, que retratan las alegrías y sufrimiento del running. Gracias a ellos, nuestros perfiles...
De regreso a las pistas y montañas a purito corazón
Por: Mabeli Tamayo
Gracias a nuestros amigos Runáticos, hoy comparto unos #MabeTips de cómo va dándose el día a día en el mundillo del running-época...
Responsabilidad social, otra razón para admirar a Eluid Kipchoge
No hay duda de que el campeón olímpico de maratón y dueño del récord mundial en maratón es un ejemplo para quienes amamos correr.
Pero...
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