Cómo entrenar en un grupo de running en Lima
Si te gusta correr en grupo, estás empezando a correr o sientes que es momento de llevar un plan de entrenamiento según tus objetivos...
Qué son los entrenamientos interválicos y sus beneficios
Llevas un tiempo corriendo y está claro que el running es lo tuyo. Ahora ¿Cuál es siguiente paso? Si bien es cierto, esa respuesta depende...
Correr en altura: cómo disfrutar una carrera en la montañas
Si como nosotros vives a nivel de mar y te preparas para una carrera en altitud, como la Ultra Trail Cordillera Blanca (UTCB), además...
La electroterapia y su función en la recuperación muscular
La electroterapia es una técnica de recuperación muscular que utiliza impulsos eléctricos de mediana y baja frecuencia para provocar una contracción muscular, similar a...
Entrenamientos continuos vs. intervalos
Corremos porque nos encanta, pero si queremos mejorar nuestro rendimiento debemos incluir diferentes métodos de entrenamiento que nos ayuden lograrlo. Entre hacer carreras continuas...
5 fotógrafos que dedican su talento a los corredores
Qué sería de nuestros recuerdos sin el trabajo de los fotógrafos, que retratan las alegrías y sufrimiento del running. Gracias a ellos, nuestros perfiles...
Conoce cuál es el menú ideal para corredores
Seguro has visto o compartido alguno de los memes dicen: "Yo corro porque me encanta comer" o "corro para poder comer lo que quiero"....
De regreso a las pistas y montañas a purito corazón
Por: Mabeli Tamayo
Gracias a nuestros amigos Runáticos, hoy comparto unos #MabeTips de cómo va dándose el día a día en el mundillo del running-época...
Responsabilidad social, otra razón para admirar a Eluid Kipchoge
No hay duda de que el campeón olímpico de maratón y dueño del récord mundial en maratón es un ejemplo para quienes amamos correr.
Pero...
Últimos artículos
117.ª KIA Media Maratón de Lima 2026: todo sobre la carrera más antigua del...
La Media Maratón de Lima 2026 ya calienta motores. La 117.ª edición de la KIA Media Maratón de Lima & 10K by NIKE, organizada...
Primer Congreso de Carreras por Montaña del Perú: la comunidad del trail running construyé...
La comunidad del trail running peruano dio un paso histórico. Investigadores, entrenadores, atletas, organizadores, estudiantes y amantes de la montaña participaron en el Primer...
Merrell Ultra Trail Cordillera Blanca 2026: Más de 1000 corredores y José Manuel Quispe...
La Merrell Ultra Trail Cordillera Blanca (UTCB) 2026 volvió a demostrar por qué es una de las carreras de trail running más importantes de...
José Manuel Quispe conquista la Ibarra SkyRace 2026 y Rosalía Zegarra logra el bronce
José Manuel Quispe conquistó la Ibarra SkyRace 2026 en Ecuador y Rosalía Zegarra obtuvo el tercer lugar. Perú sigue brillando en el Merrell Skyrunner World Series y ahora apunta a la Ultra Trail Cordillera Blanca 2026.
La Ultra Trail Cordillera Blanca cumple 11 años y se convierte en Marca Perú
La Merrell Ultra Trail Cordillera Blanca (UTCB) acaba de alcanzar uno de los reconocimientos más importantes de su historia. La emblemática carrera de trail...
