Los pectorales son músculos, en forma de abanico, que se encuentran en el pecho. Van desde el hueso del húmero y abarcan la clavícula, el esternón y las costillas. Mantener una elasticidad adecuada permite mantener la postura, la estabilidad y fluidez al correr.
Anaís Pulgar, de Fisiathlon, nos enseña cuatro ejercicios de estiramiento para hacerlos todos los días antes de iniciar tu jornada.
