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Técnica de Carrera – Progresiones de skipping
Trabajar la técnica de carrera nos permitirá mejorar el gesto deportivo, ahorrar energía en la carrera, mejorar el rendimiento y corregir el movimiento del...
Rutina de calentamiento muscular
El calentamiento muscular permite preparar el cuerpo para el esfuerzo físico que realizará. Además puede evitar lesiones por sobrecargas, mejorar el rendimiento y la...