¡Cómo alimentarte en los días previos a una carrera!
Recargar tu cuerpo es una parte importante en la preparación para una carrera. Qué comer, cuánto comer y cuándo comer puede hacer una gran...
Carreras y entrenamientos gratuitos para el 2019
A pesar de ser un deporte de los más económicos, en el running hay costos que no podemos evitar. Por ejemplo, el equipamiento mínimo...
Soy Paola Tigreros y estos son mis primeros 21 kilómetros
Los previos
Veníamos entrenando por varios meses sin ningún objetivo específico, habíamos hecho unas carreras de Trail running (por montañas), pero el asfalto tiene su...
4 consejos para mantener tu motivación a la hora de correr
Ya tienes el objetivo para salir correr: mejorar tu salud, bajar de peso, tener un estilo de vida más saludable. Ahora te mostramos cuatro...
Últimos artículos
Voluntarios guiarán a atletas con discapacidad visual en el Ironman70.3
El deporte es inclusión. Un grupo de guías runners voluntarios de la asociación Yo Soy Sus Ojos continúan ayudando en su entrenamiento a atletas...
Ironman70.3 Perú prepara una edición 2024 que será imperdible
Lima acogerá por quinta ocasión el Ironman 70.3 Perú, una de las pruebas deportivas más desafiantes del mundo, se celebrará el 21 de abril,...
361: Nuevo Competidor en el horizonte Running en Perú
La marca china 361 aterriza en Perú de la mano de Fit Point, tienda especializada en running. Desde su inicio en China en 2003,...
Carreras de trail en Perú a las que inscribirse en el 2024
En Runático estamos definiendo nuestro calendario de carreras de trail en Perú para este 2024 y seleccionamos algunas para ustedes
Más protegidos y estables con las Ghost MAX de Brooks
Brooks nos ha traído las nuevas y maximalistas Ghost MAX para probarlas en Runático y lo hicimos en grande, salimos a correr con ellas...
