Nuestra experiencia en Lima Float
Qué pensarías si te contamos que hay un lugar donde puedes flotar 10 veces más que en el muerto, sin salir de Lima.
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Cómo entrenar en un grupo de running en Lima
Si te gusta correr en grupo, estás empezando a correr o sientes que es momento de llevar un plan de entrenamiento según tus objetivos...
Planifíca mejor tus compras del mercado
Planificar las compras antes de ir al supermercado ha sido, desde siempre, una recomendación de ahorro. Ahora, debido a la cuarentena, esta organización previa es...
Nuestra experiencia en Medical Foot🤩
Desde hace algunos meses queríamos conocer cómo funcionan las plantillas ortopédicas y qué tan efectivas pueden ser para un corredor. Con la esa intensión...
Rutina de calentamiento muscular
El calentamiento muscular permite preparar el cuerpo para el esfuerzo físico que realizará. Además puede evitar lesiones por sobrecargas, mejorar el rendimiento y la...
Conoce cuál es el menú ideal para corredores
Seguro has visto o compartido alguno de los memes dicen: "Yo corro porque me encanta comer" o "corro para poder comer lo que quiero"....
Partes de las zapatillas y cómo elegir las adecuadas para correr
Las zapatillas son un complemento en la preparación del deporte que practiques. En el caso que nos compete, el running, existe una amplia gama...
Cada día más mujeres se animan por el trail running
En días pasados, la Asociación Internacional de Trail Running (ITRA), que promueve el trail y brinda reglas para su desarrollo, publicó una infografía en...
Soy Paola Tigreros y estos son mis primeros 21 kilómetros
Los previos
Veníamos entrenando por varios meses sin ningún objetivo específico, habíamos hecho unas carreras de Trail running (por montañas), pero el asfalto tiene su...
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Carreras de trail en Perú a las que inscribirse en el 2024
En Runático estamos definiendo nuestro calendario de carreras de trail en Perú para este 2024 y seleccionamos algunas para ustedes
Más protegidos y estables con las Ghost MAX de Brooks
Brooks nos ha traído las nuevas y maximalistas Ghost MAX para probarlas en Runático y lo hicimos en grande, salimos a correr con ellas...
