NotCo, la comida con inteligencia artificial llega a Perú
Cada vez estamos mas acostumbrados a ver en el supermercado leches vegetales, carne de soya o legumbres. A partir de ahora también podremos encontrar...
Conoce cuál es el menú ideal para corredores
Seguro has visto o compartido alguno de los memes dicen: "Yo corro porque me encanta comer" o "corro para poder comer lo que quiero"....
Respiración al correr: trucos, consejos y más
Como sabemos el running es un deporte aeróbico, por lo que el oxígeno juega un papel fundamental. A través de la inhalación, nuestro cuerpo...
Corredoras, hablemos de nuestro suelo pélvico
Todas las acciones en nuestra vida diaria generan cierta presión en los músculos del suelo pélvico; desde caminar, sentarnos, ponernos de pie, toser, etc....
Post parto: Cómo retomar el running después del embarazo
¡Felicidades! Acabas de tener tu bebe. Poco a poco te vas habituando a tu nuevo rol, a manejar las noches de insomnio, a todos...
Qué son los entrenamientos interválicos y sus beneficios
Llevas un tiempo corriendo y está claro que el running es lo tuyo. Ahora ¿Cuál es siguiente paso? Si bien es cierto, esa respuesta depende...
Atravesando la cumbre del COVID-19
No, no estoy enfermo. El COVID-19 llegó a mi familia y estoy preocupado. Además de un fuerte dolor de estómago, que me mantuvo adolorido...
Salud mental, otra buena razón para correr
El coronavirus y la pandemia están dejando un enorme impacto en nuestra salud mental. Estamos en un momento en el que muchos empiezan a...
Entrenamientos continuos vs. intervalos
Corremos porque nos encanta, pero si queremos mejorar nuestro rendimiento debemos incluir diferentes métodos de entrenamiento que nos ayuden lograrlo. Entre hacer carreras continuas...
Runático Te Cuenta las novedades running
https://www.youtube.com/watch?v=7EmMfVfdcBs
✅ Perú runners presentó el #virtualruntour2020, calendario virtual de carreras que incluye la #mml2020 🤩🔝
✅ Ya están abiertas las inscripciones para ASICS World...
Últimos artículos
IRONMAN 70.3 Perú 2026: los mejores triatletas peruanos que hicieron historia en Lima
Lima volvió a convertirse en el epicentro del triatlón mundial con una nueva edición del IRONMAN 70.3 Perú, una competencia que reunió a más...
Lima se prepara para vibrar con el IRONMAN 70.3 Perú 2026 en la Costa...
La capital peruana vuelve a posicionarse en el mapa mundial del triatlón. Este domingo 26 de abril de 2026, Lima será escenario de una...
José Manuel Quispe gana la 4 Refugios NonStop 2026: oro histórico para Perú en...
El trail running peruano celebra una victoria histórica. El corredor arequipeño José Manuel Quispe se quedó con el primer lugar en la exigente carrera...
José Manuel Quispe y Rosalía Zegarra debutan en el Skyrunner World Series 2026: Perú...
El trail running peruano vuelve a mirar al mundo con ambición. Los corredores de montaña José Manuel Quispe y Rosalía Zegarra, integrantes del CIVA...
Ironman 70.3 Lima 2026: Por qué no te puedes perder esta competencia mundial de...
El IRONMAN 70.3 Perú 2026 ya tiene fecha confirmada y promete volver a convertir a Lima en el epicentro del triatlón internacional. Este domingo...
