Post parto: Cómo retomar el running después del embarazo
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Nutrición inteligente para runners: consejos de Maca Bustamante
En el más reciente episodio de nuestro podcast "Locos por el Running", tuvimos la oportunidad de conversar con Maca Bustamante, reconocida nutricionista y corredora....
Masajes de descarga ¿Qué son y para qué sirven?
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Ejercicios de estiramiento para el tren Inferior
En compañía de Fisiathlon, centro de fisioterapia deportiva, inauguramos "Cuídate con Fisiathlón", espacio en el que te daremos consejos para que tu practica de running...
El arroz, un aliado para los corredores
El arroz es un alimento básico en la cocina latinoamericana y un cereal importante en la dieta de un corredor, por su gran aporte...
Entrenamientos continuos vs. intervalos
Corremos porque nos encanta, pero si queremos mejorar nuestro rendimiento debemos incluir diferentes métodos de entrenamiento que nos ayuden lograrlo. Entre hacer carreras continuas...
La electroterapia y su función en la recuperación muscular
La electroterapia es una técnica de recuperación muscular que utiliza impulsos eléctricos de mediana y baja frecuencia para provocar una contracción muscular, similar a...
NotCo, la comida con inteligencia artificial llega a Perú
Cada vez estamos mas acostumbrados a ver en el supermercado leches vegetales, carne de soya o legumbres. A partir de ahora también podremos encontrar...
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Rutina de calentamiento muscular
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José Manuel Quispe conquista la Ibarra SkyRace 2026 y Rosalía Zegarra logra el bronce
José Manuel Quispe conquistó la Ibarra SkyRace 2026 en Ecuador y Rosalía Zegarra obtuvo el tercer lugar. Perú sigue brillando en el Merrell Skyrunner World Series y ahora apunta a la Ultra Trail Cordillera Blanca 2026.
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