Qué son los entrenamientos interválicos y sus beneficios
Llevas un tiempo corriendo y está claro que el running es lo tuyo. Ahora ¿Cuál es siguiente paso? Si bien es cierto, esa respuesta depende...
Salud mental, otra buena razón para correr
El coronavirus y la pandemia están dejando un enorme impacto en nuestra salud mental. Estamos en un momento en el que muchos empiezan a...
¿Qué regalar en San Valentín si tu pareja es runner?
San Valentín, así como otras celebraciones, este año será diferente. En Perú, las restricciones de movilidad no permitirán que parejas que no vivan juntas puedan...
Entrenamientos continuos ¿Qué son y sus beneficios?
Cuando empezamos en el mundo runner, nos encontramos con términos técnicos que pueden confundirnos. Pero seguro que un día has salido a correr sin...
Entrenamientos continuos vs. intervalos
Corremos porque nos encanta, pero si queremos mejorar nuestro rendimiento debemos incluir diferentes métodos de entrenamiento que nos ayuden lograrlo. Entre hacer carreras continuas...
Las pistas atléticas espectaculares en el mundo
Las pistas de atletismo son los lugares ideales de entrenamiento de atleta profesiones, pero también para corredores recreativos. En algunos países, estas pistas emocionan...
En 2020 hubo mayor actividad física en el mundo
Strava, la plataforma social líder para atletas y la comunidad deportiva con más de 73 millones de atletas en 195 países, publicó su informe...
Cómo llegar al mirador del cisne en modo trail run
Ver un cisne en Lima es muy raro, por no decir imposible; sin embargo, existe uno que siempre está disponible, solo que está a...
Cheptegei buscará el Récord mundial de 10.000 metros
Valencia será el epicentro mundial del atletismo con la celebración del NN Valencia World Record Day, una jornada única en la que el atleta Joshua Cheptegei,...
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✅ Perú runners presentó el #virtualruntour2020, calendario virtual de carreras que incluye la #mml2020 🤩🔝
✅ Ya están abiertas las inscripciones para ASICS World...
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El deporte es inclusión. Un grupo de guías runners voluntarios de la asociación Yo Soy Sus Ojos continúan ayudando en su entrenamiento a atletas...
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Lima acogerá por quinta ocasión el Ironman 70.3 Perú, una de las pruebas deportivas más desafiantes del mundo, se celebrará el 21 de abril,...
361: Nuevo Competidor en el horizonte Running en Perú
La marca china 361 aterriza en Perú de la mano de Fit Point, tienda especializada en running. Desde su inicio en China en 2003,...
Carreras de trail en Perú a las que inscribirse en el 2024
En Runático estamos definiendo nuestro calendario de carreras de trail en Perú para este 2024 y seleccionamos algunas para ustedes
Más protegidos y estables con las Ghost MAX de Brooks
Brooks nos ha traído las nuevas y maximalistas Ghost MAX para probarlas en Runático y lo hicimos en grande, salimos a correr con ellas...
