Directiva Sanitaria para la reincorporación de la actividad física y recreación
Hola Runáticos, aquí les compartimos la Resolución Ministerial 350-2020 que contiene la Directiva Sanitaria 104-MINSA/2020/DGIESP con toda la normativa para poder salir a correr,...
Qué hacen las marcas deportivas en tiempos de cuarentena
La cuarentena continúa siendo un momento difícil para todos y también para las marcas deportivas que estaban siempre presentes en la comunidad runner. Marcas...
Entrenamiento: rutinas para hacer en casa
Conversamos con el coach Jorge Valenzuela sobre cómo armar una rutina de entrenamiento semanal y la forma correcta de hacer algunos ejercicios como: sentadillas,...
Entrenamientos gratuitos durante el aislamiento
Mantener una rutina de ejercicios es una de las actividades más recomendadas para estos días de aislamiento, seas o no deportista⏱️
¿𝗖𝗼́𝗺𝗼 𝘀𝗲𝗴𝘂𝗶𝗿 𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲𝗻𝗮𝗻𝗱𝗼 𝗲𝗻...
Consejos psicológicos para deportistas en cuarentena
La humanidad está enfrentando uno de los retos más duros que nuestra era conoce. El Coronavirus ha venido a cambiar el mundo, como lo...
¿Sabías Que Los Brazos Juegan Un Papel Importante En La Técnica...
Los brazos son más importantes en carrera de lo que parece, por eso conversamos con Jorge Valenzuela, coach de IWR, nos enseña ejercicios para...
Últimos artículos
Voluntarios guiarán a atletas con discapacidad visual en el Ironman70.3
El deporte es inclusión. Un grupo de guías runners voluntarios de la asociación Yo Soy Sus Ojos continúan ayudando en su entrenamiento a atletas...
Ironman70.3 Perú prepara una edición 2024 que será imperdible
Lima acogerá por quinta ocasión el Ironman 70.3 Perú, una de las pruebas deportivas más desafiantes del mundo, se celebrará el 21 de abril,...
361: Nuevo Competidor en el horizonte Running en Perú
La marca china 361 aterriza en Perú de la mano de Fit Point, tienda especializada en running. Desde su inicio en China en 2003,...
Carreras de trail en Perú a las que inscribirse en el 2024
En Runático estamos definiendo nuestro calendario de carreras de trail en Perú para este 2024 y seleccionamos algunas para ustedes
Más protegidos y estables con las Ghost MAX de Brooks
Brooks nos ha traído las nuevas y maximalistas Ghost MAX para probarlas en Runático y lo hicimos en grande, salimos a correr con ellas...
